В статье перечислены 40 причин, почему не стоит пропускать тренировки, включая улучшение самочувствия, внешнего вида, сна, энергии, сексуальной жизни, здоровья и настроения. Также приводятся мотивирующие факторы, такие как вдохновение для других, создание успеха в других сферах жизни и просто желание пойти на тренировку, несмотря на усталость и лень.