Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление. В статье описываются упражнения для растяжения позвоночника, которые помогут сохранить его здоровье и подвижность. Выполняя эти упражнения, можно улучшить свое здоровье и продлить жизнь.
# Упражнения
В статье описываются 9 упражнений для мозга, предложенных американской писательницей Дороти Бранд в 1936 году. Упражнения направлены на развитие творческого мышления и гибкости ума. Некоторые из них включают проведение времени в молчании, задумывание об одном предмете и говорение только о себе. Хотя эти упражнения могут показаться странными, они могут помочь выйти из привычной среды и научиться находить творческие решения в различных ситуациях.
Перепост