В статье перечислены 40 причин, почему не стоит пропускать тренировки, включая улучшение самочувствия, внешнего вида, сна, энергии, сексуальной жизни, здоровья и настроения. Также приводятся мотивирующие факторы, такие как вдохновение для других, создание успеха в других сферах жизни и просто желание пойти на тренировку, несмотря на усталость и лень.

В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружаться достойными людьми, заниматься спортом, верить в себя, молиться, отдавать деньги на благотворительность и другие полезные советы.

Мини-картофель, вкуснейшие вяленые томаты, хрустящий салат и огурцы с очень вкусным кремом из замоченных в воде орешков кешью, куркумы и кунжута. Яркий аппетитный ужин для вегетарианцев, веганов и их друзей. Рецепт приготовления включает отваривание картофеля, приготовление крема из кешью и нарезку овощей. Подавать теплым.

Десять документальных фильмов, которые меняют представление о жизни. Шесть из них запрещены к показу. Фильмы рассказывают о том, как люди подвержены мнению толпы, кто и зачем устроил 11 сентября, проблемах окружающей среды, секретах мышления, тайнах затонувшей подлодки Курск, бизнесе воров в законе, управлении миром, контроле США несколькими семьями, терактах в России и жизни Николы Теслы.

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление. В статье описываются упражнения для растяжения позвоночника, которые помогут сохранить его здоровье и подвижность. Выполняя эти упражнения, можно улучшить свое здоровье и продлить жизнь.

Строгая диета на 20 дней поможет избавиться от 12 до 15 кг лишнего веса. Во время диеты все блюда готовятся на постном масле. Диету рекомендуется совмещать с активными физическими упражнениями. Диета состоит из голодных, белковых и овощных дней, которые чередуются до конца диеты. По окончанию диеты на 20 дней рекомендуется переходить на систему раздельного питания. Во время диеты запрещено употребление сладкой газированной воды и алкоголя.

Статья содержит 16 правил успеха в бизнесе и жизни от Боба Парсонса, основателя GoDaddy. Он советует выходить из зоны комфорта, не сдаваться, смириться с худшим, сконцентрироваться на желаниях, брать на себя ровно столько работы, сколько можно сделать за один день, всегда двигаться вперед и принимать решения быстро. Также он говорит о том, что успех приходит к тем, кто готов к нему и не боится рисковать.

В этой статье представлен список из 35 книг, которые могут быть полезны начинающим предпринимателям. Среди них есть книги о личностном росте, мотивации, маркетинге, продажах, управлении персоналом и другие. Список включает таких авторов, как Ричард Брэнсон, Наполеон Хилл, Дональд Трамп, Стивен Кови и другие.

В статье описываются 9 упражнений для мозга, предложенных американской писательницей Дороти Бранд в 1936 году. Упражнения направлены на развитие творческого мышления и гибкости ума. Некоторые из них включают проведение времени в молчании, задумывание об одном предмете и говорение только о себе. Хотя эти упражнения могут показаться странными, они могут помочь выйти из привычной среды и научиться находить творческие решения в различных ситуациях.

Статья предлагает 8 направлений саморазвития, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя финансовую грамотность, развитие мышления, улучшение памяти, быстрое чтение, слепую печать, управление снами, изучение законов успеха и управление эмоциями.